Debido a las altas temperaturas registradas en los últimos días en nuestra ciudad el Gobierno de Guadalajara, a través de los Servicios Médicos Municipales, hace un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar el llamado Golpe de Calor, el cual en casos graves puede derivar en la muerte de la persona.
El doctor José Benito Rojo Menchaca, Subdirector de los Servicios Médicos Municipales de Guadalajara, habló del padecimiento que se presenta en esta temporada.
“El golpe de calor es cuando una parte del cuerpo, de nuestro organismo, sufre debido a la deshidratación sebera que puede presentar por las altas temperaturas”.
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas.
Este trastorno físico causa diversos síntomas como enrojecimiento y sequedad de la piel, dolor de cabeza, diarrea, deshidratación, náuseas, convulsiones y pérdida del conocimiento.
El subdirector Médico de Cruz Verde Guadalajara realizó algunas recomendaciones puntuales, para no ser afectados por el golpe de calor.
“Recomendamos no realizar actividades físicas expuestas a este tipo de temperaturas, permanecer totalmente hidratado, obviamente acompañarnos siempre de hidratación, ya sea con algún tipo de suero o agua natural para no descompensarnos”, precisó.
La Cruz Verde Guadalajara emite las siguientes recomendaciones:
• Tomar al menos 2 litros de agua embotellada, hervida o desinfectada frecuentemente para mantenerse hidratado.
• Evitar la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente de 11:00 a 15:00 horas. Que es cuando la temperatura alcanza sus niveles más altos.
• Utiliza protector solar.
• Vestir con ropa ligera, colores claros y usar sombrero o gorra.
• Ventilar el automóvil antes de subirse, ya que en esta temporada es normal que se acumule el calor.
• Evita la actividad física y ejercicio extremo bajo el intenso sol.
• Procura permanecer en la sombra, así como en lugares frescos y ventilados.
• Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón.
• Lava y desinfecta verduras y frutas.
• Mantener los alimentos crudos en refrigeración y consumirlos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.
• Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
• Evita consumir alimentos en la calle.
Signos de Alarma:
• Piel que se siente caliente y seca, pero no sudorosa
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómitos frecuentes
• Falta de aire o problemas para respirar
