Mantenernos bellas, es un trabajo de todos los días. Sentirnos bien es la parte fundamental de nuestras vidas, y el reflejo de una buena salud física, mental y emocional.
Pasar horas interminables en el salón de belleza, tomar masajes en spas, hacer ejercicio, ponernos cremas y lavarnos el cabello con shampoos de reconocidas marcas, ¡claro que nos ayuda! Pero, ¿qué hacemos realmente para impulsar desde el interior nuestra belleza y bienestar?
L levar una dieta balanceada y saludable es un buen inicio, pues esto nos ayudará a mantener un peso saludable y a ingerir los nutrientes necesarios para rendir al 100% en nuestras actividades. Además, ello nos favorecerá en el fortalecimiento de la salud gastrointestinal, con lo que evitaremos malestares como inflamación, cólicos estomacales y diarrea.
¿Sabías que el intestino es el órgano responsable de preservar la salud de nuestro sistema de defensas? Y no solo ello, porque también es el encargado de la correcta absorción de nutrientes y del metabolismo encargado de procesar grasas y azúcares; además, controla la oxidación de nuestros órganos, incluida la piel, y por ende, nos ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
Al respecto, nuestra recomendación es cuidar la salud gastrointestinal. El primer paso y el más sencillo, es incorporar probióticos a nuestra dieta. Son bacterias benéficas para el intestino, que ayudan a su correcto funcionamiento y fortalecen o restablecen nuestra flora intestinal.
Si bien existen diferentes probióticos, el Lactobacillus rhamnosus GG es el más estudiado por los científicos y ha demostrado ser el más rápido, eficaz y seguro, incluso para el consumo de bebés y mujeres embarazadas.
Los probióticos podemos encontrarlos de manera natural, aunque en bajas cantidades, en alimentos como en el queso, yogurt o chocolate. Sin embargo, lo ideal es ingerirlos en la dosis correcta, la recomendada por los expertos, para garantizar el cuidado de nuestra salud gastrointestinal y con ello de nuestra belleza. El L.Rhamnosus GG es un polvo sin sabor que puede mezclarse con alimentos o bebidas, sin importar su temperatura, e incluso podemos ingerirlo directo de su sobre contenedor. ¿Más sencillo? ¡Imposible!
Cuidemos nuestra salud interior y veamos cómo el bienestar se mostrará en nuestra belleza integral. Démosle una oportunidad a los probióticos y cambiemos nuestra vida para siempre.
