¿Sabías que una copa de vino antes de dormir te da grandes beneficios para tu salud?
El consumo moderado de vino tiene grandes beneficios para tu salud, un estudio realizado por la Universidad Estatal de Washington comprobó que tomar una copa de vino tinto antes de dormir ayuda a bajar de peso.
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Ello gracias al resveratrol, que hace que la grasa se haga más fácil de quemar.
Los mejores horarios para ingerirla son entre las 6 y 9 de la noche; pero también, para los que no son tan amantes del vino, se pueden consumir frutas que son fuentes naturales de este compuesto, entre ellas las uvas, fresas y arándanos.
Una copa quema alrededor de 215 calorías. Cuando se toma con moderación, reduce el colesterol y previene el cáncer y la diabetes.
