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Ejercicios fáciles para tonificar tu rostro

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Conoce cómo puedes poner a trabajar los músculos de tu cara de manera sencilla.

Tenemos alrededor de 43 músculos faciales, los cuales usamos la mayor parte del día para mover nuestros ojos y para hablar.

Pero este tipo de movimientos no son suficientes para mantener tu rostro firme. Por ello, si quieres lucir una cara joven y hermosa, ¡estos son los ejercicios que debes hacer todos los días para tonificar los músculos de tu cara!

SIN ARRUGAS
Para evitar que aparezcan arrugas alrededor de tus ojos o en tu frente, presiona ligeramente con tus dedos y, estira con cuidado hacia los lados la piel que está en donde terminan tus ojos o tu frente. Quédate en esa posición por siete segundos y después deja de estirar. Te recomendamos hacerlo ocho veces seguidas, una vez al día.

MEJILLAS TONIFICADAS
Para fortalecer esta parte de tu rostro y evitar las mejillas caídas, lo único que debes hacer es inflar tus mejillas con la mayor cantidad de aire que tengas y resistir todos los segundos que puedas. Entre más seguido lo hagas ¡másfirme se verá tu rostro!

BOCA JOVEN
Para que tampoco tengas arrugas cerca de esta área, intenta decir las vocales abriendo la boca lo más que puedas. Esto te ayudará a tener una piel más elástica y a evitar las líneas de expresión.

¡ADIÓS A LA PAPADA!
Coloca tu cabeza ligeramente hacia atrás y con el cuello estirado, después simula que estás masticando con la boca abierta por 10 segundos. Repite este ejercicio al menos cinco veces seguidas y hazlo diario para tener mejores resultados.

PÓMULOS MÁS DEFINIDOS
Intenta formar una letra “O” con tu boca ocultando los dientes con tus labios, después sonríe y mantén esa expresión lo más que puedas sin dejar que se asome tu dentadura. Repite este ejercicio siete veces seguidas y, de preferencia hazlo la mayor cantidad de veces a la semana.

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