¿Dormir con la mascota? Hazlo… la ciencia lo recomienda

¿Dormir con la mascota? Hazlo… la ciencia lo recomienda

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Si de pequeña tus papás no te dejaban dormir con tu perro, ahora que ya creciste puedes hacerlo sin ningún problema y gozar de los beneficios que te da hacerlo.

Un estudio de Mayo Clinic revela que las personas descansan mejor y se enferman menos al dormir con la mascota.

Compartir la cama con una mascota brinda mucha seguridad, felicidad y calor, lo que permite conciliar mejor el sueño”, afirma Lois Krahn, autora del estudio.

Beneficios
1. El contacto de tu cuerpo con el de tu mascota enviará al cerebro señales para que se relaje y concilies el sueño más rápido.

2. Dormir con la mascota aumenta tu sistema inmune al sentirte protegido y querido.

3. Tu sueño será más profundo y confortable, por eso seguramente te levantes más descansado y de mejor humor.

4. Aumentará tu nivel de oxitocina, la hormona que regula el estrés.

Para finalizar, es importante que tengas en cuenta que dormir con la mascota no implique ningún inconveniente ni para ella ni para ti.

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