¿Sabías que lo que comes durante el día puede determinar tu estado de ánimo?
Hace unos años, la Universidad Estatal de Ohio ya había estudiado la influencia de la alimentación en el humor de las personas y descubrió que las parejas suelen discutir más cuando uno de ellos, o los dos, tienen hambre. Pero ¿también depende de la comida?
Aunque no lo creas, hay alimentos que pueden llevarnos de tiernas ovejitas a Hulk, pero no te preocupes, aquí te los presentamos para que los evites.
Café
¡Sí! Nuestra amada bebida matutina puede que sea la responsable de que estemos de malas en el metro, en el trabajo e incluso con nuestros amigos.
De acuerdo con el portal ABC de España, el exceso de cafeína puede provocar ansiedad, nerviosismo y cambios de humor.
Jamón
Otra mala idea para empezar el día son los embutidos como el jamón y las salchichas, ya que según Today, las carnes procesadas tienen altos niveles de conservadores y sal que pueden provocar dolor de cabeza y cambios de humor.
Cacahuates
Pero no creas que los naturales que debes pelar, sino los que ya vienen empaquetados y salados.
Today señaló que estos productos además de tener mucho sodio, tienen aditivos que nos pueden poner de malas.
Pan
Si ya te dejamos sin ganas de tomar café, ahora tampoco querrás pan.
Estos alimentos saturados de mantequilla y azúcar refinada puede afectar el estado de ánimo.
Refresco
Esta bebida puede que no te arruine tanto el día, pero su alto contenido de azúcar y gas provoca alteraciones del estado de ánimo.
