Guadalajara, Jalisco – Con el incremento de las temperaturas en la ciudad, las autoridades de los Servicios Médicos Municipales emitieron una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor y otras complicaciones relacionadas con el intenso calor.
El director de los Servicios Médicos Municipales, Jesús Méndez de Lira, destacó la importancia de mantenerse hidratado y protegerse de la exposición solar. “Es fundamental beber líquidos durante todo el día, como agua fresca, aguas naturales o sueros, para evitar la deshidratación. Sin embargo, las bebidas azucaradas como jugos o refrescos solo alivian momentáneamente la sensación de sed, pero no hidratan adecuadamente”, explicó.
Asimismo, el funcionario hizo un llamado especial a la vigilancia de niños menores de cinco años y adultos mayores, quienes son más vulnerables a deshidratarse y sufrir daños en la salud. “La exposición prolongada al sol sin la protección adecuada puede desencadenar golpes de calor e incluso poner en riesgo la vida”, advirtió.
Entre los síntomas que alertan sobre un golpe de calor se encuentran la desorientación, dolor de cabeza y pérdida de conocimiento. En caso de detectar estos signos, recomendó trasladar a la persona a un lugar fresco, aplicar paños húmedos y acudir de inmediato a los servicios de emergencia. Todas las unidades de Cruz Verde Guadalajara cuentan con personal capacitado y recursos para atender estas emergencias.
El uso de ropa adecuada, preferentemente de manga larga, delgada y transpirable, además de la aplicación de bloqueador solar y el uso de gorras o sombreros, son otras medidas esenciales para evitar quemaduras y daños por exposición al sol. Se recomienda evitar las horas pico de radiación, entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
El funcionario también advirtió sobre el riesgo en la alimentación durante este período. “Los alimentos, especialmente las salsas, pueden descomponerse más rápido con el calor, lo que aumenta el riesgo de infecciones estomacales o intoxicaciones. Es importante mantenerlos en refrigeración”.
Finalmente, Méndez de Lira hizo un llamado a la población a prestar atención a las señales del cuerpo, evitar la exposición prolongada al sol y consumir líquidos de manera constante para cuidar la salud y prevenir complicaciones graves durante esta temporada de altas temperaturas en Guadalajara.
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