Recomiendan evitar consumo de bebidas energizantes

Recomiendan evitar consumo de bebidas energizantes

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Crisis hipertensiva e infarto agudo al miocardio son dos posibles causas de muerte asociadas al consumo frecuente de bebidas energizantes que contienen cafeína y taurina, entre otras sustancias químicas, aseveró el jefe del servicio de Urgencias del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Ramón Iván de Dios Pérez.

“Es frecuente que algunas personas beban alcohol y lo mezclen con productos de este tipo, lo que hacen es causar el efecto ‘bola rápida’, es decir, primero estás alcoholizado, deprimido, con somnolencia; tomas rápido la bebida energética y estás activo, luego ‘bajas’, te vuelves a alcoholizar y esto es un sube y baja que puede tener consecuencias fatales”, aseveró.

Sucede que la cafeína, la taurina y el guaraná, por mencionar los activos más comunes, son estimulantes del sistema nervioso central y aumentan tanto la frecuencia cardiaca como la presión arterial, continuó de Dios Pérez. Los efectos inmediatos en la salud se reflejan lo mismo en diuresis o secreción de orina, alteraciones mentales y hasta infarto agudo al miocardio.

“En dosis elevadas son sustancias tóxicas para el organismo. Lo recomendable es no consumir estas bebidas por ningún motivo, hacerlo no tiene ninguna justificación porque en realidad no dan energía, esta es producida por la glucosa, no por la cafeína, la taurina, el guaraná. Sí son estimulantes pero es lo mismo que tomar una taza de café exprés: te sientes más despierto”, detalló.

Aunque el estado de alerta es deseable en algunas circunstancias de la vida cotidiana, el experto en Urgencias sugirió buscar otras alternativas para mejorar el rendimiento, ya que la adicción a las bebidas energizantes puede llevar a una persona al hospital, con efectos indeseables durante seis o 12 horas continuas; “no hay antídoto médico para una intoxicación de este tipo”.

Hacer ejercicio por lo menos durante 30 minutos al día y sin parar, así como dormir ocho horas cada noche e incluir en la alimentación productos de origen natural, ricos en vitaminas, proteínas y minerales, es decir frutas, verduras, granos y semillas, es la única manera de obtener energía, no el consumo de productos industrializados, concluyó.

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