Comer alimentos dulces no siempre es lo más sano ni recomendando por los nutriólogos, pero si tienes un antojo irresistible de un postre lleno de calorías, la mejor hora del día para comerlos es en la mañana.
Un grupo de científicos españoles y estadounidenes, identificaron, por primera vez que existe un reloj celular en los tejidos adiposos que tiene un impacto en la tolerancia que tenemos a la glucosa.
La investigación, que acaba de ser publicada en la resvista “Sociedades Americanas de Biología Experimental”, expone que comer alimentos dulces por la noche no es saludable pues es cuando el cuerpo tiene mínima sensibilidad a la insulina.
¿Cuáles son los riesgos de consumir alimentos dulces en la noche?
De acuerdo con los especialistas, consumir azúcares por la noche puede provocarnos picos de insulina que, a la larga, pueden hacernos engordar.
Pero no sólo eso, se cree que también podría aumentar el riesgo de padecer obesidad y diabetes.
Así que ya lo sabes, si tienes un antojito dulce, mejor déjalo para en la mañana.
